从辽源到稻城亚丁：行程规划与全攻略

稻城亚丁，位于四川省甘孜藏族自治州，以其原始的高原风光、神圣的雪山和清澈的海子闻名。从东北的辽源出发前往，是一次跨越中国南北的壮丽旅程。以下攻略将帮助您高效规划。

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：10-12天（含往返交通及高原适应）。

核心交通路线：

1. 辽源至成都：首选从辽源乘坐高铁或飞机至沈阳，再由沈阳飞往成都（约4-5小时）。建议在成都休整1天，适应气候并补充物资。
2. 成都至稻城亚丁：
   • 飞机：成都双流机场直飞稻城亚丁机场（约1小时），但需注意高反风险。
   • 自驾/包车：从成都沿318国道驾车，经康定、新都桥、理塘抵达稻城（约2天车程），沿途可欣赏川西高原风光。
   • 巴士：成都新南门车站有直达稻城的长途巴士（约2天，中途在康定停留）。

二、详细行程安排

Day 1-2：辽源 - 沈阳 - 成都
抵达成都后，游览锦里、宽窄巷子，品尝火锅，采购高原必备物品（如防晒霜、氧气瓶、干粮）。

Day 3：成都 - 康定 - 新都桥
自驾或包车出发，翻越折多山，住宿新都桥（海拔约3300米），适应高原环境。

Day 4：新都桥 - 理塘 - 稻城县
沿途欣赏毛垭大草原、海子山，傍晚抵达稻城县（海拔3750米），入住酒店并休息。

Day 5：稻城县 - 香格里拉镇 - 亚丁景区
早上前往香格里拉镇（海拔2900米），购买景区门票后，乘坐观光车进入亚丁，短线游览冲古寺、珍珠海，住宿亚丁村或香格里拉镇。

Day 6：亚丁长线徒步
游览洛绒牛场、牛奶海、五色海（海拔4600米），注意体力分配，备好氧气瓶。

Day 7：亚丁 - 稻城县 - 返程
上午休整，下午返回稻城县，可选择飞回成都或继续自驾返程。

Day 8-10：成都 - 沈阳 - 辽源
预留时间用于交通及休整。

三、实用贴士

• 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
• 最佳季节：5-10月（秋季彩林最美），冬季部分路段可能封闭。
• 住宿建议：稻城县和香格里拉镇住宿条件较好，亚丁村住宿便于游览但海拔较高。
• ：冲锋衣、登山杖、墨镜、高热量零食、常用药品。

四、预算参考

人均预算约6000-8000元（含交通、住宿、门票），自驾费用可能更高。

稻城亚丁之旅是对体力和意志的考验，但绝美的自然风光必将回报您的艰辛。提前规划，安全出行，祝您旅途愉快！