一、行程概览
推荐时长：3-4天
最佳季节：6-9月（夏季避暑）或12-2月（冰雪景观）
核心景点：天池、长白瀑布、地下森林、聚龙温泉群
二、交通指南
- 辽源至长白山：
1. 自驾：经抚长高速-鹤大高速，车程约4小时
2. 公共交通：辽源乘高铁至敦化站（约2小时），转乘旅游专线巴士直达景区（约1.5小时） - 景区内部：环保车+倒站车联票（北坡必购），西坡需攀登1442级台阶
三、住宿推荐
| 区域 | 特点 | 推荐酒店 |
|---|---|---|
| 二道白河镇 | 北坡入口，配套完善 | 蓝景温泉酒店、如家精选 |
| 松江河镇 | 西坡门户，性价比高 | 万达度假区、长白山宾馆 |
四、每日行程规划
- Day1：辽源-二道白河镇
下午抵达后游览魔界漂流，晚上体验火山温泉 - Day2：北坡经典游
天池主峰-长白瀑布-聚龙温泉-绿渊潭-地下森林 - Day3：西坡深度体验
天池观景台-高山花园-锦江峡谷，返程前品尝铁锅炖/朝鲜冷面
五、实用贴士
- 装备建议：防滑鞋、冲锋衣（海拔温差大）、氧气瓶（预防高原反应）
- 门票预约：旺季提前3天通过“长白山”官方小程序购票
- 特色体验：冬季滑雪、温泉煮鸡蛋，夏季高山杜鹃观赏
六、预算参考（人均）
经济型：800-1200元/天 | 舒适型：1500-2000元/天（含交通+住宿+门票）